miércoles, 28 de septiembre de 2011

TRIATLON DE CALAFELL

Pues bien, el pasado domingo hice mi tercer triatlón de la temporada, TRIATLÓN DE CALAFELL. Las condiciones eran inmejorables, buena hora, buen clima, el agua era una balsa, muy plano, buena organización, mucha motivación y el mejor apoyo posible.
La mañana comenzó pronto, a las 5:30. Para mi fue un sufrimiento, pero para mi hermana que estaba de visita junto con mi madre, fue peor que un castigo (te  juro que la próxima vez que vengas a verme no te haré madrugar).

Aqui una de la fotos que me
mandaron de su fiesta.
Pillaca Manuel haciendo la cucaracha

Mientras preparaba todo y me encaminaba hacia Calafell, mis amigos, en Salamanca estaban de fiesta. Habían hecho una cena y a esas horas no tenían sangre en el cuerpo, solo tenían alcohol. Cuando vieron que estaba levantado me estuvieron  enviando fotos y comentándome sus hazañas sobre como arrimaban cebolleta. Algunos de ellos se pasaron todo el domingo agarrados a la taza del wáter, les sentaría algo mal, quizás fuese la sopa de cranco. Chicos valorar si merece la pena que pasar por ese sufrimiento todos los domingos.
Pues bien llegué muy  justo a boxes, preparé todo muy rápido, me olvidé el cronómetro y varié un poco la plan que tenía, ya que quería calentar muy bien y después tomarme un gel antes de la salida (otro post que tengo en mente es sobre los geles y suplementación y su necesario “efecto placebo”).
El sector de natación, sin neopreno, de nuevo lamentable, pero mejorando con respecto a Banyoles, sobre todo salí menos fatigado.  He de decir, que la salida de un triatlón, me produce unas sensaciones muy diferentes a las de las carreras a pie. Es un ambiente muy distinto, salgo con mucha tensión, con ganas de terminar el sector de natación y con muchos nervios, esto hace que cuando suena la bocina de salida, los nervios se conviertan en adrenalina. Los primeros metros siempre se me hacen angustiosos, muchos golpes, no saber por donde ir, no encontrar buen ritmo, la verdad es que lo paso fatal hasta que puedo “nadar bien”.


Salida del agua y 200m corriendo sobre un suelo muy resbaladizo. Cojo la bici, la verdad es que la sensación de ver el box medio vacío es bastante dura, y salgo pitando. Al ser un circuito cerrado, pronto pillo un grupo, pero veo que voy mas rápido y cojo el siguiente. En la 2 vuelta nos adelantaron los triatletas que iban en cabeza y les cogí rueda. Podría haber aguantado con ellos todo el recorrido, pero los tirones que pegaban en la salidas de las curvas eran demasiado para mi, por lo que perdí ese grupo, una pena. Terminé en un grupo de mas de 15 personas de los cuales solo dábamos relevos 3, muy frustrante. 
La T2 fue fantástica, muy rápida. Salí bastante por delante de todos los que íbamos en el grupo de bicicleta, es muy importante quitarte las zapatillas en marcha, se gana mucho tiempo. Otra vez buena carrera a pie. (13 de la general).
La verdad es que el tiempo y puesto que hice no están mal (2h18, 47 de 250) pero siempre me queda una sensación agridulce, de que puedo ir mucho más rápido en los 3 sectores, sobre todo corriendo (a ver si en Gavá este domingo puedo hacer unos 38 minutos). Es una pena terminar con dicha sensación, pero todavía no estoy hecho a las distancias.
Por otro lado, este triatlón fue bastante emotivo, ya que estaban mi madre y mi hermana viéndome, y también unos primos de mi padre (muchas gracias por haber venido). Se agradece bastante, cuando cada vuelta tienes a gente apoyándote.

Pues bien ahora toca el último olímpico del año. El cansancio y la falta de tiempo van haciendo mella. Creo que me he ganado un merecido descanso, que me tomaré…después de la San Silvestre Salmantina!!!!

jueves, 22 de septiembre de 2011

TRIATLON DE BANYOLES Y CURSA DE LA MERCÉ

He aquí mi primera entrada y como no podría ser de otra manera y apesar de no querer escribir siempre sobre entrenos y competiciones, voy a comentar mi primer triatlón olímpico y la Cursa de la Mercé, donde hice mi MMP en 10km (36:14)
El triatlón de Banyoles, mítico donde los haya y campeonato de Cataluña. Llevaba esperándolo ansioso desde mi debut en sprint de la Vila; he de decir que tener ganas excesivas de hacerlo bien en una competición concreta, no me gusta, hace que quiera terminarla antes de empezar y no disfrute del momento, espero que vaya cambiando con el tiempo.
Llegaba “fuerte” porque durante mis vacaciones en Salamanca, estuve súper motivado y disfrutando mucho de los entrenamientos, triplicando casi todos los días,  por lo que llegaba bastante en “buena forma”. Tuve un gran compañero de entrenos, Alberto Bravo

aquí con los dos Marc Benages y Sanjaume

 El triatlón era a las 15h, junto con Marc Sanjaume y tras casi 2 horas de viaje, llegamos a Banyoles. Recogida de dorsal, nervios,  cambio de ropa, nervios, entrar en boxes, dejar material, memorizar zona de entrada y de salida y más nervios… he de decir que esos momentos  son los que hacen al triatlón un deporte especial. Una vez en boxes nos reunimos con otro animal y un pionero en esto del tri, Marc Benages, y nos fuimos tranquilamente hasta la salida, cosa de 10 minutillos andando. Primeo salida de los federados, de las chicas y después de mi grupo.
El sector de natación, lamentable, no me encontré bien en ningún  momento, (tengo en mente hacer un post sobre el sufrimiento psicológico de la natación) y por no meterme con todo el mogollón, me aparté de los triatletas (gravísimo error). Estoy convencido que hice entre unos 150 a 200 metros más, como si estuviese sobrado. En el último giro volví a separarme de la gente (mal, consejo para triatletas principiantes, es importante salir fuerte, pillar un grupo, pero guiarte por ti mismo, para ello visualiza antes el recorrido. Es preferible algún golpe y aguadilla que no hacer mas metros). Terminé con un decepcionante tiempo de 35 minutos y lo peor la sensación de mareo y con las piernas cargadísimas, es lo que tiene no saber nadar. Deberes para el invierno: aprender a nadar.
Debido a mi  malísimo sector de natación y que los federados habían salido 15 minutos antes, no cogí buena rueda hasta el km 7, donde junto con otros 3 triatletas fuimos dándonos relevos hasta el final del circuito, durísimo por cierto. Me encontré bastante cómodo en la bici a pesar de llevar unos ridículos 2000km en toda mi vida. Es muy importante pillar rueda y hacer el recorrido con  gente, si lo haces solo, lo único que vas a conseguir es agotarte, con un grupo llegarás mucho mas fresco, pero eso si,  hay que ser solidarios y dar algún relevo.
Pues bien me enfundé las zapatillas y a correr, que es donde más disfruto. Sabía que estaba fuerte, pero no quería  apretar al principio, con miedo de se me pusieran los abductores en las orejas. Circuito plano de 2 vueltas, pero los últimos km en zig-zag bastante incómodos. Al final buena posición, pero no buen tiempo, 39.40.
La sensación de después de la carrera agridulce, siempre se quiere mas. Antes de empezar hubiese firmado ese puesto y tiempo, pero sé que lo podía haber hecho mucho mejor. Lo bueno es que tengo un gran margen de mejora.
calentando antes de la carrera, ´
con la gacela de Cardedeu y
el gran Joan Boada
Breve mención a la Cursa de la Mercé del pasado domingo, donde hice mi mejor marca en 10km,  parando el crono en 36´14´´. Iba sin intención de hacer MMP, y como he comentado antes, sin presión, por lo que SI que disfruté durante el recorrido. Tuve un día inspirado, y me encontré comodísimo en todo momento. Terminé muy satisfecho y contento. Mención especial para Marc Sanjaume que casi baja de los 35 minutos, como dije antes una bestia parda y para gran organización de la carrera, que fue excelente.

Este fin de semana haré el Triatlon de Calafell (olímpico) plano, rápido y con pocos triatletas. Espero tener mejores sensaciones en el agua. Tengo el plus de que mi hermana y madre estarán apoyándome.

viernes, 9 de septiembre de 2011

FINDING MY WAY

Hola  a tod@s!!!!

Después de mucho tiempo sopesando la idea de escribir un blog, por fin he decidido a hacerlo, como una manera de entretenerme soltando las bobadas que se me pasan por la cabeza y con la esperanza de que haya alguien  al que le guste, y que cuando lo lea pase un buen rato.

El blog se titula FINDING MY WAY, ya que es lo que he estado haciendo durante el último año y medio, y es lo que estoy haciendo ahora mismo, buscando mi sitio, mi lugar...

La idea con la que parto es escribir regularmente sobre el tema que se me pase por la cabeza.
Una especie de cajón desastre, aún a sabiendas, que al final se centrará en el hobbie que está ocupando casi el 100% de mi tiempo libre, y no es el lado oscuro, el triatlón y el deporte; pero aún así y en principio no quiero que se convierta en un monográfico sobre entrenos, competiciones…
Otro de los motivos que me han hecho animarme, es la posibilidad de que gente que está lejos y con los que no hablo regularmente, sepan un poco mas de mi, de lo que estoy haciendo, lo que pienso, aunque sé que es muy difícil  que la gente pierda tiempo leyendo mis chorradas, pudiendo ver un video de chinos dándose de hostias en el youtube, estar horas viendo perfiles de gente que no conoces en el Facebook..., pero creo que es una buena forma de estar algo mas cerca de la gente que está lejos.

Evidentemente y, como casi todo, este blogg es sumamente mejorable. Estoy abierto a sugertencias y consejos, sobre contenido, formato.....

Tras esta introducción en los próximos días haré mi primer post en condiciones.

Espero que os guste!!!!!!!!!