lunes, 6 de agosto de 2012

ODISEA EN ANDORRA Y FIN DE LA PRIMERA PARTE DE LA TEMPORADA



Qué mejor manera de terminar la primara parte de la temporada, que con el triatlón de Andorra, un triatlón muy diferente de los habituales. Además de la clasificación y las buenas sensaciones, estoy muy contento con el fin de semana que nos hemos pegado con los compañeros, el ambiente que se forman en estas salidas es una de las cosas que mas me gusta de competir fuera de Bcn, las comidas, cenas, risas, vivencias, ilusiones y temores…. Creo que de este domingo todos recordaremos los momentos previos, sentados al solecete. GENIAL.

Grande Benages, imposible mejor
compañero de viaje








                                


Este triatlón fue un tri atípico. Se nadaba en un lago a mas de  1500m de altura y una larga transición por un camino lleno de piedras que te destrozaba los talones (2 días después todavía me duelen y los tengo amoratados), cogimos la bicicleta  y otros 300 m corriendo con unas cuestas increíbles y llenas de piedras, que imposibilitaba hacer una transición rápida. Nada mas salir de la T1 unos 5 km de bajada. En mi caso, 0 técnico y viendo que había un grupo delante mío bajé a muerte hasta la 3ª cuerva, donde a mas de 60 km/h casi me caigo (creo que todos los compañeros tuvimos algún susto), a partir de ver pasar toda mi vida por delante, decidí bajar algo mas flojo, no me gustan los médicos andorranos. Después un puerto duro, con rampas de mas del 12%, que subimos 2 veces y otra bajada. Me gustan los triatlones duros, pero cada vez que iba subiendo, maldecía mi culo gordo. Mi nivel en bici deja bastante que desear.
T2 y circuito a pie, largo (mas de 10km), plano y muy bonito. Al final la posición 16, evidentemente no había mucho nivel, pero contento. Después de terminar aproveche e hice otros 5 km corriendo con Albert, increíble ver a todos los triatletas de esos tiempos, iban agonizando (digno de admirar, la verdad)
Triatlón muy recomendable, me lo pasé genial, paisajes preciosos, pero muy peligroso. Volveremos a Andorra, para comprar mas chocolate y para entrenar.

Por otro lado, con este tri, acaba la primera parte de la temporada. La verdad, es que estoy bastante contento y la he terminado en buen estado de forma y cumpliendo todos los objetivos que me había puesto. Sigo maldiciendo el grupo de bici que perdí en el Campeonato de Cataluña en Pont de Suert, me gustaría saber que hubiese pasado si hubiese podido aguantar, porque tenía unas muy buenas sensaciones (lección aprendida).

Ahora tela lo que queda, 2 semanas en Salamanca entrenando a muerte, el año pasado me lo pasé genial con el Triatlón Salamanca y Bravo, pero espero que este año sea todavía mas cañero. Después viene Banyoles, quizás el Campeonato de España en Pontevedra, mi debut en media distancia con el medio de Berga (todavía me pregunto, porqué), seguramente Gavá, alguna travesía, terminando en Vilanova, que es campeonato de Catalunya GGEE y no estaría nada mal terminar la temporada entre los 20 primeros de mi grupo, espero no llegar muy petado.



Por último felicitar al pedazo de crack Marc Hurtado, campeón del mundo LD. Un claro ejemplo a seguir para todos, que puto animal del monte. Es un orgullo compartir entrenos con él

BUENAS VACACIONES A TODOS y km!!!!!!!!!

Si alguien estuvo el  pasado domingo en una retención en Ronda Litoral, dirección Llobregat, la culpa fue nuestra!!! Lo sentimos mucho.

domingo, 1 de julio de 2012

POR FIN BUENAS SENSACIONES

Pues sí, sin saber muy bien por qué, de repente pillas un estado de forma increíble o simplemente un buen fin de semana, pero si que es cierto, que en las últimas semanas estaba teniendo, por fin, buenas sensaciones.
Después de la Titan Desert (qué pesado que soy hablando todo el rato de esta carrera) y de los triatlones de LLoret, Sant Feliu y Madrid, había quedado hecho polvo. Tenía las piernas muy pesadas, iba fatal y me encontraba muy cansado. Aún así y de milagro, conseguí clasificarme en Madrid para el campeonato de España de Triatlon. La carrera puedo ser una de las mas agonizantes que hice (con vómitos incluido) corriendo en un ridículo 43´.
Durante esas semanas en ningún entrenamiento de las 3 disciplinas, había tenido buenas sensaciones, y el colmo llegó en la cursa de 10 km de Pineda donde lo pasé francamente mal para terminar con un tiempo muy discreto.
Después de Pineda y tras alguna recomendación decidí  DESCANSAR, si increíble, estuve una semana sin hacer nada de intensidad y haciendo algún triatlón de noche y otra vez empecé a sentirme a gusto entrenando. Lo de descansar no fue nada esporádico, incluso lo estoy introduciendo en el día a día, es una cosa que cuesta mucho, porque nos encanta entrenar, pero creo que es bastante importante.


es por el neopreno que parece que tengo un serio problema
de sobrepeso, pero aún así estamos trabajando en ello
Pues bien, este buen feeling, se materializó el otro día en el trialton de Puigcerdá (nadé reguleras, espero mejorar), pero por primera vez en mi vida, no perdí el grupo de bici, creo que se está notando que le estoy dando mas caña a la nueva bici (qué contento estoy con ella!!!!) y corriendo me encontré genial, bajando otra vez de los 18 minutos. La verdad es que este año no creo que vaya a evolucionar mucho nadando, pero si mejorase un minutillo….. terminé muy contento.


Pensé que sería importante hacer un entreno de calidad de cara al Campeonato de Cataluña, que será el 15 de julio, en Pont de Suert, yendo a  la cursa de la Vila Olímpica,  donde va gran parte de los compañeros de entrenos, planísima y este año con 150 metros menos (así la gente ha hecho esos tiempazos). Creía que iba a andar por los 36 altos, y sorprendentemente me he encontrado genial de menos a mas, terminando con 35´13´´ , impensable hace 2 semanas. 

En fin, que este finde, he disfrutado mucho y hacía mucho tiempo que no quedaba tan contento haciendo un triatlón y una carrera de 10 km.

Consejo del día, DESCANSAR y KILÓMETROS.


el 90% de los que están en esta foto han hecho MMP esta mañana.
GRANDES!!

domingo, 24 de junio de 2012

DEMOS PALOS A DEL BOSQUE

He aquí un post, que no trata sobre las gilipolleces que hago, sino este va sobre fútbol, concretamente sobre el mejor entrenador de la historia del fútbol español, Del Bosque, despedazado a diario por la prensa y aficionados.

A ver si de una vez, hacemos memoria y recordamos que Del Bosque cogió al Madrid casi en descenso, que fue al mundialito de clubes (quedó en cuarta posición) , tenía una plantilla de mierda (Savio, Ognionovic, Balic, J.Cesar, etc..) y que le salvaron el culo 2 canteranos Zárate y Meca (no nos acordamos, verdad). Cogió un vestuario hecho una mierda, echo a Seedorf, y ese mismo año ganó la Champions .
Poco a poco fue haciendo un equipo que era una delicia verlo jugar, con una platilla infinitamente peor a la actual y con un equipazo que tenía el Barcelona increíble, daba una imagen del club espectacular, educado, nada polémico, subía a canteranos  (R. Bravo, Portillo, Valdo, Rubén, etc..) y encima les daba minutos. En fin, todo lo se quiere que se haga ahora, se hacía antes y él era el mayor culpable.
Durante esos años, se le criticaba casi a diario, y el día que ganó la Liga fue ruinmente echado del Madrid, alegando el “Gran Florentino”,  que  se había quedado obsoleto. No me gusta nada Florentino y voy a poner un ejemplo que siempre lo dice mi padre, ¿se atrevería echar a Florentino, al Director de ACS que le acaba de dar los mayores beneficios de su historia en busca de nuevo métodos o porqué es feo? Responder vosotros mismos.
Desde que lo echaron el Madrid es lo que es, se gasta dinero de una forma indecente en fichajes, es odiado por donde pisa, da una imagen de chulería y soberbia….

Si bien es cierto que cogió a la selección ganadora de la Eurocopa y que la base del equipo estaba hecha, pero qué es más difícil, ¿llegar o mantenerse? Ganó el mundial, jugando bastante bien (tampoco fue una excelencia) y ahora está en semifinales de la Eurocopa y le caen palos por todos los lados, de una forma inexplicable.
Estamos mal acostumbrados y creemos que tenemos que ganar todo, pero no se había ganado un mundial nunca y con este entrenador, se ganó.  

Ojalá se le hubiese valorado o se le valore, como se ha hecho con Guardiola en Barcelona y espero que no se repita la historia y lo echen de España por la puerta de atrás.

GRANDE DEL BOSQUE!!!!!!

martes, 8 de mayo de 2012

TITAN DESERT (round 1)

Como mucho me temía no puede hacer los post previos a la Titan Desert, donde quería explicar todo lo referente a material, recorrido, la tremenda logística, sensaciones que tenía, todo debido a que dejo todo para última hora (mamá deja de mover la cabeza….sé que soy un desastre).
Pues en estos post que haré ahora sobre la Titan, intentaré explicar un poco todo, las etapas, la vida en el campamento, el ritual de la mañana, los pedazos de cracks que he conocido.

equipo GAES
La sensación de los días previos era bastante rara. No sabía si iba bien  preparado, qué me iba a encontrar, si mis compañeros estaban mas fuertes que yo, si me olvidaba algo, si iba a ser muy técnica, el pánico a tener una caída fuerte y que toda la temporada se fuese a la mierda… todo esto hacía que las últimas horas pensase en más de una ocasión, porqué cojones me había apuntado, si yo estaba muy agusto.
Pues bien, tenía ya todo mas o menos preparado, las últimas compras, que parecía que nunca se iban a acabar, la logística y todo la preparación del material que teníamos que llevar, que ha sido tremendo. Sólo me faltaba meter las cosas en la maleta, y como lo tenía mas o menos controlado decidí irme a tomar algo e incluso con la intención de salir a correr (ya que me agobia bastante no poder entrenar por tener que hacer otras cosas). Llegue a casa y cuando fui a buscar mi pasaporte, SORPRESA!!!!, no lo encentro (mamá deja de mover la cabeza)….ahí fue la primera vez que me puse nervioso de verdad. Decidí ir al aeropuerto para sacármelo antes de ir (gracias Buco por llevarme, eres un grande). Llegué a casa a la 1 sin cenar y todavía me quedaban cosas por hacer, en fin un desastre. Solo pude descansar 1 hora.

Cuando llegamos al aeropuerto, sentí mucho miedo por primera vez, la gente estaba finísima, pedazo de pros que había. No sabía como me iría,  ni como respondería mi cuerpo ante tanta tralla que nos íbamos a meter, pero veía que la gente estaba muy muy preparada, como luego así se demostró.
Pues bien, al llegar Er-Raichidia, qué mejor recibimiento que una tormenta de arena, para ambientarnos. He de decir que ese día fue para mi el peor, estaba cagado, creo que si me hubiesen dado la opción de volver, hubiese vuelto sin pensarlo. Recogida del dorsal, nos encontramos con gente del equipo, charlamos un poco, preparamos la bici… veía que la gente estaba disfrutando, sin embargo, yo estaba cagado. Pues qué mejor que para calmar los nervios, que salir a correr un rato, ya que iba a tener bastante bicicleta en los próximos días.
Un resumen del primer día, se puede decir, que estaba completamente aterrorizado ante lo que se me avecinaba.

1ª etapa... dunas, no somos Milton
Nos despertamos y como novatos que éramos, hicimos todo el ritual de la mañana, rápido y corriendo, a mi esto me vino bien, ya que hizo que no pensase mucho en lo que se nos venía enciama. Todos debajo del arco y comienza!!!! Buffff que salida, qué nervios, me quedo de los últimos y me acojono vivo, pierdo a mis compañeros, no domino la bici, me caigo... una tensión muy grande intentado hacer las dunas junto con el equipo Corporate 10. En fin una locura. Después de 5 km de dunas, me relajo y empezamos a rodar juntos, me doy cuenta que el recorrido no es muy exigente, solo se necesita potencia, potencia y mas potencia. Súper rodador, asique no creo que tenga problemas y si las 29´me sacan mucho, siempre queda el viejo truco de “chupar rueda”. Poco a poco se fueron pasando los nervios y empecé a disfrutar.
He de decir que esta primera etapa, junto con la última fue la más dura, para mi, la que mas larga se me hizo.
No voy a hacer un en este primer post un resumen de las etapas, solo decir, que me encontré muy cómodo rodando, que no era nada técnica y que si vuelvo el año que viene, sí o sí iré con una 29´doble. También  que fue una pena que uno de mis compañeros no se encontrase al 100%, pero que lección de superación y sufrimiento nos ha dado, de lo contrario estoy casi seguro que podíamos haber estado rozando el pódium en la categoría corporate.


llegada 5ª etapa

El recorrido fue durísimo, las últimas etapas con viento de cara siempre, muy exigente, muchos bancos de arena que hacían que no pudiésemos coger un buen ritmo, y qué decir del dolor de los brazos y de los pulgares, que todavía los tengo dormidos, por culpa de las piedras…. Vamos que esto no es el camino de Santiago ni un paseo por Colserolla, por eso, para futuros titanes, venir con buen fondo, que si no se sufre mucho…
Pues bien, con el transcurso de los días, vi que me encontraba bien, y que si no me pasaba nada raro, la iba a terminar, por lo que he de decir, que al final se me ha hecho menos dura de lo que me imaginaba en un principio, pero aún así sobre la bici, se sufre siempre.
Poco a poco fuimos quemando kilómetros y etapas hasta convertirnos en FINISHERS!!!!
Enhorabuena a todos los que lo hemos conseguido, y que decir que TITANES somos todos los que el día 28 nos subimos al avión rumbo al desierto!!!!

Terminar dando las gracias a todos por el apoyo recibido, que ha sido mucho y a todos aquellos que me han ayudado mucho a superar esta dura prueba (no ennumero que me dejaría muchos). MUCHAS GRACIAS   a todos!!!

lunes, 23 de abril de 2012

SE ACERCAN LOS PRIMEROS OBJETIVOS DEL AÑO

Se van aproximando fechas importantes, los primeros objetivos del año. Después de la media maratón de BCN donde no pude hacer una muy buena marca, pero si mi MMP (1h19´), empezaba la temporada en serio. Y sin darme prácticamente cuenta, en un abrir y cerrar de ojos, ya están aquí el primer “objetivo de la temporada”.
Lo pongo entre comillas, ya que no es un objetivo ambicioso deportivamente hablando como puede ser el siguiente, clasificarme para el Campeonato de España por GGEE, sino  un RETO y una oportunidad prácticamente única  e irrechazable, para todos aquellos que amamos el deporte y la naturaleza,  LA TITAN DESERT.( http://www.titandesert.es/)


espectacular técnica bajando, no se
aprecia bien pero iba a 3 km/h
Este sábado partimos para Marruecos, para hacer en 6 etapas la friolera de 680 km, por el desierto. ¿Dónde me he metido? Me pregunto constantemente… la respuesta que me doy es fácil, vivir esta aventura, aprovecharla al máximo en todos los sentidos. La verdad es que cuando nos dieron la oportunidad de acudir a esta carrera, no me lo pensé ni 1 segundo, ya que desde hace un par de años, tenía en la cabeza la idea de ir al desierto, pero nunca encima de una BTT.

La verdad es que estoy un poco acojonado, he hecho una maratón y me encuentro bastante cómodo en la larga distancia, pero no sé como responderá mi cuerpo ante una carrera de resistencia. Nunca he hecho tantos km en bici seguidos y mucho menos en BTT. Una prueba mas y otra forma de conocer donde están mis límites y conocer mi cuerpo mejor.

Esta semana iré haciendo post relacionados con la carrera, como se desarrolla, donde es, reglamento, material que utilizaremos (las cremas del culo) el entrenamiento que he llevado, sensaciones, temores, etc…

Decir que hasta el momento y salvo algunas caídas, la experiencia está siendo sumamente positiva, pero esto no HA HECHO MAS QUE EMPEZAR!!!!

martes, 20 de marzo de 2012

LO QUE MAL EMPIEZA.....

Lo que mal empieza mal acaba… así fue mi primera experiencia en el mundo de la BTT.
Todo empezó mal-empezó el viernes por la tarde, cuando por primera vez en mi vida, cogía la BTT con la que participaré en la Titan Desert. El  debut no pudo ser peor, 3 caídas leves y una mas fuerte, haciendo que lo único que sacase de aquel entrenamiento  fuese:
bicicleta que usaré en el desierto
·no tengo nada de técnica y en ningún momento dominé la bicicleta.
·cogí un miedo brutal a zonas técnicas
·los que van con una bicicleta 29´, vuelan
·que no tengo malas piernas llaneando, pero que tengo que meterle muchos más km, sobre todo en bicicleta de carretera.

Pues bien, con el cuerpo dolorido, con el pánico y los nervios de la Transmaresme (80 km de puro BTT, con 2.800m de desnivel acumulado, una locura), el  sábado salí de nuevo,  con Carlos Balague (compañero del club de triatlón y un crack de la BTT) y con Oriol (fanático de la montaña y trialeras), para que me dieren algún consejo.
Este entreno fue más positivo, ninguna caída, subiendo me encontré bastante fuerte, pero cada vez que había zona técnica, me tenía que bajar, me bloqueaba.

perfil brutal!!!
Con todo esto me presenté en la línea de salida de la Transmaresme, para hacer una comparación es como si debutas en una maratón, muchos nervios, que se iban incrementando poco a poco ya que llegaba tarde. No me dio tiempo a hinchar bien las rueda, a revisar la BTT, prepararme el camelbag… soy un globero con todas las de la ley. He de agradecer  al chófer que me aguantase los nervios y las prisas y que se despertase a las 6.30 para acercarme.
Pues bien, salida y la primera subida, la cual había hecho el día anterior. Hasta ahí bien, pista ancha, cómodo, adelantando a gente. Me encontraba bien. Pasados 10 km empezaba la primera zona técnica, primero de subida, pie a tierra y corriendo con la bici, y después de bajada, susto tras susto.  Los primeros 20 km, aguantando el tipo.
El infierno comenzó en una bajada que iba a dar hasta Argentona, donde tuve una caída bastante fuerte. Con el miedo en el cuerpo y absolutamente bloqueado, bajé hasta al pueblo, donde estaba el primer avituallamiento y tomé una sabía decisión, que fue volver a Barcelona por la costa, en vez de seguir. Con el miedo que tenía, seguramente me hubiese vuelto a caer y quien sabe si con la misma suerte que en las otras.
Felicitar a todos los compañeros del equipo GAES, que terminaron esta dura prueba, que son unos cracks.

Como he dicho, lo que mal empieza, mal acaba…. Espero este fin de semana, poder salir otra vez con la BTT, (cambiaré el manillar, por uno más grande y mas manejable) para ir dominándola poco a poco.
Ahora mismo lo que debería ser una aventura especial, se está empezando a tornar en pesadilla y, esta sensación no me gusta nada.  Espero poder disfrutar mucho de toda la aventura de la Titan y que realmente sea una experiencia positiva e inolvidable. Asique a ponerme las pilas y a meterle más km en bici.

miércoles, 8 de febrero de 2012

VALE YA DE TRAMPOSOS

En los últimos años España ha sido una de las mayores potencias mundiales a nivel deportivo y a nivel de DOPING, gran lacra del deporte español.
Esta semana he recibido con muchísima satisfacción la noticia de que Alberto Contador ha sido sancionado por 2 años, por dar positivo en el Tour del 2010, que a la postre ganó. Me siento muy orgulloso cuando España gana el mundial, de Nadal y Gasol, de triatletas como Noya, Raña o  Clemente Alonso, pero me da mucha vergüenza los casos de doping y sobre todo intentar justificar lo injustificable. Parece ser que en España se defiende por encima de todo a los tramposos y se ensalzan sus gestas, ¿acaso no fue recibido como un héroe Heras en Béjar tras dar positivo?, ¿acaso no se quería otorgar  el Premio Príncipe de Asturias a Guardiola (autoproclamado garante del juego limpio)?, sin olvidar casos como Aitor González, Iban Mayo, Casero, Paquillo Fernández, Julio Rey, David Meca etc… y sin obviar trágicos casos como el Chava Jimenez o Pantani (que es italiano, lo sé!!)
Tampoco me gusta las alegaciones de que es porque Francia nos tienen envidia, o sandeces por el estilo, ¿acaso Rassmusen, Froyd Landis o el megaperseguido Armstromg eran españoles?
Igual que cuando el deporte español gana, estamos que no cabemos de gozo, cuando ocurren situaciones como estas, hay que criticarlas, perseguirlas y entre todos echar a estos tramposos del deporte.
El tema de Contador es un tema complicado, no ha podido demostrar que las sustancias dopantes que encontraron en su cuerpo no fueron tomadas con el fin de mejorar el rendimiento, pero lo que si está claro es que en sus análisis encontraron esa sustancia prohibida considerada por las leyes como doping. ¿Quién se cree la milonga del chuletón? Yo personalmente NO. No entro a valorar que las leyes sean justas, como jurista que soy, hay muchas leyes que me parecen injustas, pero en lo que si entro a juzgar, es que si participas en una competición tienes que acatar las normas que la rigen y si tener 0.3 nano gramos está prohibido, no lo tomes, y si lo haces, consecuentemente pasas a ser un tramposo y a vulnerar la esencia del deporte.
Dicho esto me da mucha pena que la mayoría de los casas salgan en un deporte tan bonito, agónico, sufrido y espectacular como es el ciclismo.
Con este post, expongo mi parecer con respecto al doping, que estoy totalmente en contra y desacuerdo. Espero que poco a poco se vaya erradicando del deporte español A TODOS LOS NIVELES.